SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 2 3 test

  • Sila ciosu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bioder etc. To samo powtórz dla uderzenia sierpowego - zrób je najpierw samą ręką, a potem prawidłowo (zwłaszcza przy tej technice należy zaakcentować ruch bioder). Taki sam test wykonaj dla kopnięcia okrężnego. Jakie wnioski? Ręce i nogi są "napędzane" przez całe ciało. Nawet maksymalne rozwinięcie mięśni kończyn da niewiele. Zawsze za [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-02 20:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Test jest dobry i wywalił mnie z kapci jeśli chodzi o Estradiol. Więc chciałbym przez kilka najbliższych dni łykać po 1 tabsie Ari do następnego badania kontrolnego. A dawkę testa zmniejszyć z 1 grama na 500 mg tygodniowo. Czy takie rozwiązanie będzie właściwe ? Jedna osoba powiedziała mi że zawiodła się na Malaya T. i miała niski Test ( 2900 ) a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2018-01-25 12:40:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Test jest dobry i wywalił mnie z kapci jeśli chodzi o Estradiol. Więc chciałbym przez kilka najbliższych dni łykać po 1 tabsie Ari do następnego badania kontrolnego. A dawkę testa zmniejszyć z 1 grama na 500 mg tygodniowo. Czy takie rozwiązanie będzie właściwe ? Jedna osoba powiedziała mi że zawiodła się na Malaya T. i miała niski Test ( 2900 ) a [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2018-01-25 15:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z płaską łyżką do herbaty dżemu tak na sucho nie da się przeżreć:D Właśnie zamówiłem WPC 80 Ostrowie, 800g na początek być może nie będzie mi smakować, wziąłem 800g na test. Będe je dawkował ok. 1h-1,5h przed treningiem 30g (przed posiłkiem przed treningowym) a następnie po posiłku ok. pół godziny po nim też 30g. W DNT jadam podobnie, z [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-22 23:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nogi, klatka, plecy (szerokość/grubość), barki, bic/tric. DODATKI DO TRENINGU: - 8min ABS na brzuch codziennie przez 6 tygodni. (Znam pojęcie regeneracja, ale to mój mały test.) - zwiększenie ilości podciągania nachwytem poprzez codziennie podciąganie z progressem: 1 tydzień: +1x/1 dzień 2 tydzień: +1x/1 dzień 3 tydzień: +1x/2 dni 4 tydzień: [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-22 19:54:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] organizmu. Zazwyczaj dlugosc cyklu wynosi od 6 do 8 tyg przed walka. Jezeli zawodnik chce troche po eksperymentowac, polecam mix 50mg masteronu , 50 bolda ace i 50 mg testa propa, podane 4 razy pierwszego tygodnia i 3 kazdego kolejnego. Mozna dodac Oxe na poziomie 15-30mg/ed a na dwa tygodnie przed walka Halo w dawce 10-20mg/ed. Lubie to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 2013-03-30 11:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tez poleciałem z klamotem bo dość cięzko szło ale poszło. Do tego dużo uginań także dwójki na pewno to odczują. Całośc pierwsze wrażenie rewelacja. Do tego dzisiaj pierwszy test butów powerlift i siady faktycznie idą dużo lepiej. Nie nagrałem ale wydaje mi się, że schodziłem niżej niz zazwyczaj i do tego większe zaangazowanie czwórek. I żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 3187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-19 00:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minimum 7 dni po ostatniej iniekcji z testa HCG 4 z 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 tbl exe 2 x w tygodniu.Później badania test, estro i prolka. Jeśli test będzie w okolicach połowy widelek a estro i prolka w normie (lepiej żeby estro było bliżej dolnej granicy) to wtedy clom przez minimum 14 dni po 1 tbl ed.

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 18748 Data: 2022-05-22 12:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****** DZIEŃ 35 ****** Poniedziałek - treningowy Wstałem o 11:30 gdyż nie poszedłem do szkoły, bo raz późno poszedłem spać (około 00:30) do tego słabo się czułem z tym choróbskiem z którym walcze. Najgorzej martwi mnie to, że mam tą infekcje ale nie mam cholera gorączki! Zawsze jak miałem takie coś i miałem gorączke troszke ponad 38 to [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-09 23:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się pod nickiem natalijka. Spotkał mnie zaszczyt wzięcia udziału w sponsorowanym teście odzywek marki ATLETA ŁÓDŹ. Wdzięczna i szczęśliwa dam z siebie wszystko , aby test przeprowadzić perfekcyjnie. Maksymalnie wykorzystam potencjał leżący w odzywkach jakie dostałam oraz w treningu i dopiętęj diecie. Jako kobieta przy okazji chce pokazać [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-21 21:15:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Dziś DNT ale pobiegane. Niestety dostałam okresu i czuje się jak balon , nic nowego. Na wadze też automatycznie więcej. Dobrze że teraz mam @ , bo za tydzień chce kończyć test ATLETA i zrobić fotki :) wiem że jednak lepiej wyglądam gdy jestem off jakkolwiek to brzmi ;) ***Trening **** godz: 17:00 10min 15 x ~20 sek szybko + 45sek wolno 5min [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-08 09:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciaganie - Życzenia na 2005 rok.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] my approach seemed logical. My experiment began on July 3, 2000 with 1set of 11 pullups per day. I was averaging 16 pullups a day a few months later and decided to test myself. I was finally able to do an easy 20 pullups, plus I scored a 300 on my next PFT! A friend of mine has used this same program consistently for over two years. In [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2004-12-22 16:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OSTATECZNA WERSJA SYSTEMU NADAWANIA STATUSU

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] na uporządkowanie i weryfikację (to bedzie żmudne, ale bardzo korzystne dla poziomu SFD) tych, którzy mieszczą się w 2 i 3 poziomie statusów. Tutaj bedzie również dobry test sprawności działania modów w działach. 7.Sogi może dawać tylko ten, kto ma własnych sogów minumum 25(oczytany). Pomysł z uzależnieniem mozliwości dawania sogów od LWA [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-26 01:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasz "Cykl marzeń"

    Post
    Doping

    [...] 13) Test 400 (1/ed), Deca 300 (900mg/week), Anadrol (150mg/day) 14) Test 400 (1/ed), Deca 300 (900mg/week), Anadrol (150mg/day) 15) OFF 16) HCG 5000iu/e5d 17) Primotest 250 (1/ed), Ultragan Eq (800mg/week), Suspension (100mg/day) 18) Primotest 250 (1/ed), Ultragan Eq (800mg/week), Suspension (100mg/day) 19) Primotest 250 (1/ed), [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6744 Data: 2004-11-29 14:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po 3 latach.

    Post
    Doping

    [...] to pewnie przez clostilbegyt. SHBG - i ti nadal jest bardzo źle bo jest grubo ponad normę.... I już nie mam pomysły co z tym zrobić. Taki stan rzeczy powoduje, że mój wolny test pewnie leży na łopatkach... Efekt? Nadal brak ochoty na seks, TOTALNY, jestem taki wycofany i jakby mało zdecydowany... Niechęć do treningów... Cholesterol. Wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-12 13:51:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wklejam jeszcze filmy, które mi zostały. Cena 1cd/0,80 gr. Zamówienie minimum - 30 cd Filmy xxx : 1. 18 Year Old Pussy 2. 2 Dicks in 1 Chick 2 3. 4. 5. 4 Finger Club # 10 6. 7. 8. American Ass 9. American Bukkake 16 10. Anal Addicts 6 11. Anal Divas in Latex 12. Anal Intensive 4 13. Anal Lolitas 14. Anal Retentive 4 15. 16. 17. 18. Asian [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 16202 Data: 2005-09-23 17:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] glucose between 6.1 and 11.0 - repeat fasting Diagnosis of diabetes/impaired fasting glycaemia should not be made on a single sample. In pregnancy: a glucose tolerance test is recommended if random glucose >6.7 POTASSIUM (Acc No: OT17B0202243)Req:03/02/2017 11:30:00 Res:03/02/2017 17:17:00 Potassium 4.6 (3.5 - 5.0) PROGESTERONE (Acc No: [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 17426 Data: 2017-02-07 00:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osiągać zyski ‘’ Bardzo rzeczowy i ciekawy, ujęcie rzeczy pod kątem psychologicznym, a nie stricte fizycznym, trenerskim Dawka wiedzy na pewno przyda się w pracy 3. Łażenie, testowanie próbek, sprzętu , fotki http://www.iv.pl/images/31118347661823077793.jpg http://www.iv.pl/images/16775897643094758759.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-04 20:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po kazdej kapieli sie preze do lustra Zarcie jakie bralem dzis do pracy (w Shakerze owsiane zmixowane z bialkiem i oliwa a w pojemniku ryz kurak warzywa i oliwa: To biore do shakerow i jade do pwala na trening ************************************************************* ** TRENING ** i tak cos kijowo wyszly no ale cos tam widac Biceps: - [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-25 17:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Snatch 1RM 3x 20/30/40/50 1x 55/60/65/70/72,5/75/77,5/80/82,5 C. GYMNASTICS 3 rundy nie na czas: - 7x chest to bar - 7x strict ring dips - 7x toes to bar Dzisiaj zamiast testu 1RM Hang Power Snatcha zrobiłem normalnego Power Snatcha. Tydzień temu w Hangu zrobiłem naprawde już wymęczone 2 repy na 72,5, więc nie było sensu sprawdzać. Za to [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-24 14:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)